Die Rolle der Faszienkanone

Viele Menschen werden die Faszienpistole zur Entspannung nach dem Fitness nutzen, aber viele Menschen verstehen die Funktion der Faszienkanone immer noch nicht. Wird die Faszienkanone Ihre Beine dünner machen? Welche Rolle spielt die Faszienkanone? Finden wir es gemeinsam heraus.

Kann Fascia Gun schlanke Beine?

Faszienkanonen funktionieren im Allgemeinen nicht als Ofenrohr. Die Faszienpistole ist ein Massagegerät, das dauerhaft verspannte Muskeln durch hochfrequente Vibrationen effektiv entspannen kann. Die Faszienpistole kann lokale Muskeln entspannen. Die Verwendung einer Faszienpistole nach dem Training kann Muskelkater und Verspannungen lindern, aber es kann kein Fett reduzieren. Stovepipe kann Beinfett und Wärme durch Aerobic-Übungen wie Joggen, Seilspringen und Bergsteigen verflüchtigen und eine Rolle bei dünner werdenden Beinen und Gewichtsverlust spielen. Nach dem Training sollten wir mehr Beinmassagen durchführen, um die Beinmuskulatur zu entspannen, was den Muskelaufbau und die Zunahme der Beinmuskulatur verhindern, die Symptome schwerer Beine verbessern und langfristiges Belastungstraining vermeiden kann.

Bevor Sie die Faszienpistole verwenden, müssen Sie die Faszienpistole beobachten. Der große runde Kopf der Faszienpistole wird allgemein für Schultern, Rücken, Gesäß und Oberschenkel verwendet; Der kleine runde Kopf wird für große Muskeln wie Arme und Beine verwendet. Wenn Sie die Faszienpistole verwenden, sollten Sie sie entlang der Textur des menschlichen Muskels und der Richtung der Faszie verwenden, nicht nur für den Schmerzpunkt des Muskels. Im menschlichen Kopf, in der Halswirbelsäule und in der Wirbelsäule gibt es eine Vielzahl von Nerven und Blutgefäßen, die nicht genutzt werden können. Achte abschließend auf die Nutzungsdauer der Faszienpistole. Die Einsatzzeit jedes Teils der Faszienpistole sollte 3-5 Minuten nicht überschreiten, um die Muskulatur nicht zu schädigen.

Die Rolle der Faszienkanone

1. Die Faszienpistole selbst spielt nur eine entspannende Rolle und trainiert nicht die Beinmuskulatur, sodass sie die Beine nicht dünner machen kann.

2. Nach dem Training ist die Muskulatur vieler Menschen aufgrund der Übererregung des Sympathikus im Ruhezustand noch zu angespannt. Wenn sie nicht entspannt und gedehnt sind, arbeiten die Beinmuskeln ständig und sind geschwollen und sehen unglaublich stark aus. Verwenden Sie nach dem Training häufig die Faszienpistole, um sich richtig zu entspannen und zu dehnen, wodurch die Linien der Beinmuskulatur weicher werden und die Wade dünner aussehen kann. Tatsächlich gibt es keinen Muskelverlust an sich.